APOSTE NO SUCO DE INHAME PARA EMAGRECER
O suco verde com inhame é ótimo para a saúde da mulher, como já disse num post sobre este tubérculo, ele é um alimento supercompleto que reúne nutrientes importantes para manter uma vida saudável: cálcio, ferro, vitaminas do complexo B, diosgenina - substância que aumenta a produção de colágeno, fortalece os ossos, além de amenizar os sintomas da TPM, menopausa e diminuir a proliferação do câncer de mama.
Para potencializar seus efeitos benéficos como: o emagrecimento e a desintoxicação do organismo, o suco deve ser ingerido em jejum. Então, tome nota dos ingredientes.
INGREDIENTES:
1 pedaço de inhame (cru)
1 maçã
1 cenoura pequena
1 pedaço de pepino
2 folhas de couve
300 ml de suco de laranja
1 pedaço de gengibre (metade de um dedo)
1 punhadinho de folhas de hortelã (algumas fohinhas)
MODO DE FAZER
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba!
Saúde!!!!